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11 juin 2019

Comment choisir ses souliers

  • Josée Prévost
  • │ Coureuse et propriétaire de la Boutique Maison de la Course à Sainte-Thérèse

  • Source : Journal Accès

Déjà à la course, votre corps est très sollicité. Déjà, vous êtes sur un fil de fer. Eh oui, même les coureurs aguerris se blessent et se retrouvent sur le carreau, parfois même pour quelques mois. La course à pied c’est très exigeant. Par contre, ce que vous investissez comme effort dans la course, la course vous le redonne en multiple. Sachant cela, il est important que le modèle de chaussure que vous choisissez soit le meilleur possible pour vous aider à réussir votre objectif.

En premier lieu, donc, il faut décider de votre objectif. Aller vite? Aller loin? Faire un marathon? Un 5 km? Du trottinage tout en douceur ou une course purement axée sur la vitesse et la performance? Vous recherchez le confort ou la légèreté? Un coussinage qui protège et entoure ou une chaussure légère qui vous permet de sentir le sol, mais, en contrepartie, d’être moins protégé des impacts? Il est également possible que vous décidiez d’avoir une paire pour les jours où vous travaillez l’intensité et une paire pour vos longues sorties. De plus en plus les gens ont deux paires complémentaires. Au final, le coût est le même que de les avoir une après l’autre. Chaque km que vous faites use l’une ou l’autre.

Ce devoir fait, vous voilà prêt à aller choisir votre nouveau modèle dans une boutique spécialisée. À cette boutique le conseiller va vous poser toutes sortes de questions. Soyez prêt! Et, idéalement, apportez votre paire de chaussures actuelles. Même si vous ne l’aimiez pas. Toutes informations seront utiles. N’hésitez pas à apporter plus d’une paire si par exemple, vous aimiez celle-ci, mais moins celle d’avant. Ces informations vont aider le conseiller à vous diriger vers un ou des modèles qui répondront à vos besoins actuels. Quand on connait son passé, ça aide à se préparer pour l’avenir.

Apportez également vos bas de course préférés. Si vous êtes une femme, portez votre soutien-gorge de course, car vous allez devoir courir quelques dans la boutique pour tester les différents modèles qui vous sont suggérés. Habillée en robe avec un soutien-gorge de ville, vous ne vous sentiriez pas à l’aise.

Votre expérience d’achat devrait être plaisante et même motivante! Par contre, il se peut que la couleur ou le style de la chaussure ne soit pas à 100% à votre goût. Soyez sage, il est mieux d’être bien chaussé que de se blesser avec une chaussure belle, mais inappropriée.

Voilà, votre choix est maintenant fait! Vous sortez avec vos nouveaux joujoux et arrivez à la maison tout content. Holà! Attention! Donnez-vous la chance d’aimer vos nouveaux souliers. Si vous partez pour une longue sortie de plus d’une heure, des inconforts pourraient apparaître qui sont dus à un manque d’adaptation et non pas au fait que la chaussure ne soit pas la bonne pour vous.

À la course, il ne sert à rien d’être pressé! À la course, il faut prendre le temps!

Bonne course !

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