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Santé et prévention

Course à pied : comment l’acupuncture peut vous aider.

2 octobre 2019 / Jean-Luc Valiquette

L’acupuncture est une science et un art qui vise à équilibrer l’énergie vitale des organes du corps, un outil qui sert à rééquilibrer l’énergie globale de la personne.


Les pours et les contres de la course à pied sur la colonne vertébrale

3 septembre 2019 / Dr Patrick Bergeron

La course à pied (CAP) est une excellente façon de se tenir en forme à peu de frais. Elle améliore la santé de votre cœur, de vos poumons, votre niveau d’énergie et diminue votre stress.


Les plantes médicinales pour améliorer vos performances sportives

23 août 2019 / Andrée-Anne Milette

Saviez-vous que les plantes médicinales peuvent être d’un support considérable pour améliorer vos performances sportives.


Comment prendre soin de nos articulations en pratiquant la course à pied ?

24 juillet 2019 / Andrée-Anne Milette

Qu’elle beau sport que la course à pied! Nous voulons bien certainement être capable de courir avec un corps en santé le plus longtemps possible.


Et si on pouvait prédire nos blessures?

10 juillet 2019 / Josianne Guay

Si l’on pouvait avoir une boule de cristal et prédire l’avenir, de nombreux sportif l’utiliserait pour savoir quelle blessure ils risquent d’avoir durant leurs entraînements. Cela changerait surement un tas de donnés!


5 clés pour prévenir les blessures de course

7 août 2018 / Jean-François Harvey

Selon les différentes études sur le sujet, 30 à 70% des coureurs se blessent en courant dans une année. Ce pourcentage est plus élevé que pour d’autres sports d’endurance comme le cyclisme ou le ski de fond. Voici 5 clés pour arriver à vous éloigner du pétrin.


L’ostéopathie, l’allié du coureur !

25 juillet 2018 / Josianne Guay

Contrairement à la croyance populaire, la course à pied est l’une des meilleures façons de prévenir l’arthrose et l’ostéoporose. Des recherches ont révélé que seulement 15 minutes de course, à raison de deux séances par semaine, suffisent à réduire de 40 % le risque de contracter ces maladies. Le stress subi par les cartilages permet […]


Physiothérapie : Prévention, santé et performance

15 mai 2018 / Mélanie Perron Thérapeute en réadaptation physique

Par exemple, nous pensons « J’ai mal, je vais aller voir mon physiothérapeute ». Toutefois, ce que nous ignorons, c’est qu’un des principaux rôles de la physiothérapie est la prévention.


Mieux vaut prévenir que guérir!

18 avril 2017 / Alain Bordeleau

Si vous faites un entraînement régulier, quel que soit le sport et que dans cette activité vous faites des mouvements répétitifs, vous êtes alors susceptible de faire face à des blessures.


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1 & 2 Octobre, 2022

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