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LE GUIDE DU COUREUR : MARATHON
DIMANCHE 5 OCTOBRE 2024

Ce que vous devez savoir avant de prendre le départ

C’est avec un immense plaisir que le Marathon P’tit Train du Nord désire vous souhaiter la bienvenue. Nous sommes très heureux de vous compter parmi nos coureurs.

Au plaisir de vous voir dimanche au Marathon !
Au-delà de la performance l’accomplissement de soi !

Svp, veuillez lire ce guide jusqu’à la fin. Nous ne répondrons pas aux questions dont les réponses se trouvent dans le guide. 

Date : Dimanche, 5 Octobre, 2024

Heure du premier départ : 8h00 - En cas de changement d'heure, un courriel vous sera envoyé

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Informations

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Récupération des dossards

Endroit

Centre sportif Claude-Beaulieu
725, rue Ouimet, Saint-Jérôme (Québec) J7Z6B4

Horaire

  • Jeudi, 3 octobre – 14h00 à 20h30
  • Vendredi, 4 octobre – 14h00 à 20h30
  • Samedi, 5 octobre – 10h00 à 16h30

Il ne sera pas possible de récupérer votre dossard le matin du Marathon ni à tout autre moment en dehors de l’endroit et des heures prévues.

L’horaire de la remise des dossards n’est pas la même que celle du magasin Décathlon. Il est important de respecter l’horaire de la remise des dossards.

Procédure pour récupérer votre dossard

  1. Vous devez vous présenter en personne.
  2. Vous devez présenter une carte d’identité valide avec photo (Permis de conduire, carte d’assurance maladie, passeport).
  3. Aucune autre personne ne peut récupérer votre dossard (aucune exception).

Bracelet du participant

Au moment de récupérer votre dossard, un bracelet sera mis à votre poignet. Vous devez obligatoirement porter votre bracelet pour accéder au corral de départ. Vous devez garder ce bracelet jusqu’au moment de quitter la zone d’arrivée après votre course.

Si vous portez un bracelet endommagé, vous pourriez vous voir refuser l’accès à la zone de départ.

Ayez votre numéro de dossard en main !

Afin de faciliter le bon déroulement de la remise des dossards, veuillez avoir votre numéro de dossard en main.

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Obtenir votre numéro de dossard

  • Nombre de départs : 12
  • Nombre de coureurs par départ : 250 (environ)
  • Votre numéro de départ est inscrit sur votre dossard
  • Les numéros de départ ont été attribués selon les temps visés
Cliquez ici

Lapin de cadence

Liste des lapins de cadence prévu. Cette liste pourrait changer.

S’il n’y a pas de lapin de cadence dans votre départ, il est possible de prendre le départ suivant.

  • Départ # 1 :   2h59
  • Départ # 2 :   3h20
  • Départ # 4 :   3h30
  • Départ # 4 :   3h40
  • Départ # 5 :   3h40
  • Départ # 6 :   3h50
  • Départ # 8 :   4h00
  • Départ # 9 :   4h10
  • Départ # 10 : 4h20
  • Départ # 10 : 4h30
  • Départ # 11 :  4h30
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Autobus vers le départ

Départ des autobus

  • Départ des autobus : Stationnement de la vieille Gare à Saint-Jérôme.
  • Adresse : 160 Place de la Gare
  • Accès : Au sud, par la rue Latour, Saint-Jérôme.

 

Pour monter à bord de l’autobus

  1. Vous devez porter votre dossard « Marathon ».
  2. Votre dossard doit porter la mention « Autobus ».
  3. Seuls les coureurs avec dossard pourront monter dans l’autobus
  4. Vous devez avoir votre bracelet au poignet.
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Horaire des autobus – Val-David- Départ du Marathon

Les autobus partent dès qu’ils sont pleins.

  • Premier départ : 6h30
  • Dernier départ : 7h30
  • Durée du trajet : environ 35 minutes

Uniquement les dossards MARATHON identifiés AUTOBUS seront acceptés sur ces autobus. Les coureurs sont responsables de se présenter à temps pour prendre leur autobus en fonction de l’heure de leur départ.

Assurez-vous de ne rien laisser dans l’autobus
Aucun autobus ne ramènera les coureurs à la ligne de départ, après la course 

Stationnement à Saint-Jérôme

Il y a plusieurs parcs de stationnement disponibles dans les environs de la Gare.

  1. Vieille Gare de Saint-Jérôme : Entrée par la rue Latour, Saint-Jérôme.
  2. Quartier 50+ : 425, boulevard Jean-Baptiste-Rolland Est, Saint-Jérôme QC J7Z 4J4
  3. Aréna Melançon : 451, rue Melançon Saint-Jérôme, QC, J7Z 4K3

 

Zone de débarcadère

Il sera possible pour les coureurs d’être débarqués à la Gare Intermodale de Saint-Jérôme, 280 rue Latour, Saint-Jérôme  afin de prendre leur autobus.

Des panneaux vous indiqueront le chemin vers les autobus.

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Accès au site de départ, village de Val-David

Autobus

Les coureurs sont déposés à la PLACE DU MARCHÉ à Val-David, au cœur du Village, à deux pas du site de rassemblement.

 


Autos

Pour les coureurs qui choisissent de se rendre à Val-David en auto, vous devez savoir que les places de stationnement sont limitées. Toute la zone du centre du village sera fermée à la circulation. Le stationnement est interdit dans les rues de Val-David. Il ne sera pas possible de se rendre en voiture jusqu’au site de départ. La circulation automobile sera détournée vers des sites de stationnement en périphérie.

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Dépôt des sacs
au départ

Vous pouvez laisser des vêtements en consigne aux départs du Marathon.

  1. Vous devez utiliser le sac qui vous sera remis avec votre dossard.
  2. Aucun autre sac ne sera pris en charge au dépôt des sacs.
  3. Votre sac doit être prêt à remettre aux bénévoles avant de vous rendre au dépôt des sacs.
  4. Les vêtements que vous laissez doivent être limités au strict minimum.
  5. Pour identifier votre sac, vous devrez utiliser la partie détachable de votre dossard que vous attacherez autour d’une corde du sac à l’aide du T-wrap que vous aurez reçu en même temps que votre dossard.
  6. Il est fortement recommandé de ne laisser aucun objet de valeur dans le sac que vous laisserez en consigne. C’est l’entière responsabilité de chaque coureur d’identifier son sac correctement. L’organisation du Marathon ne sera d’aucune façon responsable des objets perdus, volés ou autrement endommagés.
  7. Vous pourrez récupérer votre sac à l’arrivée.

Important

Tous les sacs non réclamés à 16h la journée même du Marathon seront donnés à des organismes communautaires ou de charité.

Site de départ - Toilettes

Aire de rassemblement

Il y a 36 toilettes sur l’aire de rassemblement, Parc Léonidas Dufresne.

Dépôt des sacs – Patinoire

Il y a 8 toilettes juste à côté du dépôt des sacs.

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Les départs de courses

Site de départ du Marathon

Le site de départ est situé sur le parc Léonidas Dufresne au cœur du village de Val-David.

Appel des départs

Soyez vigilant pour ne pas manquer votre départ ! Vous devez vous présenter au corral de départ dès l’appel de votre numéro de départ.

Accès au coral de départ

Vous devez porter votre dossard pour accéder au corral de départ.

Bracelet du participant
Vous devrez montrer votre bracelet du participant pour accéder au corral de départ. Si un coureur se présente avec un bracelet endommagé, une vérification sera faite et le coureur devra confirmer son identité. Le coureur pourrait manquer son départ. Si la vérification n’est pas concluante, le coureur n’aura pas accès au corral de départ et ne pourra pas prendre le départ. Son numéro de dossard sera retiré de la liste des participants. 

Temps limite

Le temps maximum pour compléter le Marathon est de 5h30.

Points de contrôle aux 21,5 km et 32,2 km
Les coureurs devront maintenir une cadence de 7m 50s / km au passage du point de contrôle.

​Les coureurs qui arriveront aux points de contrôle en deçà de cette cadence,  ne feront plus partie de la course et ne pourront pas terminer la course. Un autobus les amènera à la ligne d’arrivée.

Vêtements

Les vêtements que vous avez l’intention de laisser sur place juste avant le départ ou le long du parcours seront donnés à des organismes de charité.

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Il n’est pas possible de changer votre départ pour un départ plus rapide.

 

  • Départ # 1 :    8h00
  • Départ # 2 :    8h05
  • Départ # 3 :    8h10
  • Départ # 4 :    8h15
  • Départ # 5 :    8h20
  • Départ # 6 :    8h25
  • Départ # 7 :    8h30
  • Départ # 8 :    8h35
  • Départ # 9 :    8h40
  • Départ # 10 :  8h45
  • Départ # 11 :   8h50
  • Départ # 12 :  8h55

Votre # de départ vous a été attribué en fonction du temps visé que vous avez indiqué lors de votre inscription.

Votre # de départ est inscrit sur votre dossard que vous receverez à la remise des dossards.

Il n’est pas possible de changer votre départ pour un départ plus rapide, mais vous pouvez prendre un départ plus lent.

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Votre sécurité avant tout : NUMÉRO MARATHON MÉDICAL AU DOS DE VOTRE DOSSARD !

De l’aide disponible tout au long du parcours 

Notre équipe met tout en place pour que votre expérience soit une réussite et sécuritaire.

Sachez que tout au long du parcours vous trouverez des intervenants médicaux prêts à intervenir en cas de petit incident ou d’une urgence vitale.

Ils sont visibles avec leurs vêtements orange et détiennent tous et toutes une formation pertinente pour vous venir en aide.

Des moyens d’évacuations motorisés adaptés aux particularités du P’tit Train du Nord sont aussi prévus.

Chaque intervenant(e) aura un DEA afin d’intervenir immédiatement si cela était nécessaire.

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Numéro d'urgence : Marathon Médical

(438) 815-4076 

 

Nous vous demandons de contacter notre numéro d’urgence (438) 815-4076 du personnel qualifié sera au bout du fil afin de vous envoyer tout le soutien requis.

Le numéro se trouve également à l’arrière du dossard.

Si vous avez un problème médical pendant la course et choisissez de quitter par vos propres moyens. Nous vous demandons de vous présenter à la tente médicale à l’arrivée si vous avez besoin d’assistance supplémentaire.

Une équipe médicale complète sera sur place et pourra répondre à la plupart de vos demandes et besoins. Vous éviterez ainsi l’attente de l’urgence et permettez au personnel de l’hôpital de desservir la population régionale et d’être pleinement disponible pour les urgences vitales.

SITE D’ARRIVÉE – PLACE DE LA GARE – SAINT-JÉRÔME

En attendant l’arrivée des coureurs, retrouvez-vous entre amis et en famille sur la Place des Festivals de Saint-Jérôme.

Des kiosques et activités pour les grands et petits vous y attendent.

Découvrez de Nouveaux Sports avec Décathlon ! 🏀🏸

Après la course, profitez-en pour passer chez notre partenaire Décathlon et initiez-vous à de nouveaux sports pour continuer à bouger toute l’année !

Faites graver votre médaille !🏅

Les coureurs auront la possibilité de faire graver leur nom, leur temps et la date sur leur médaille pour un montant de 5,00$.

Après l’effort, la récompense !🍺

Après la course, passez voir notre commanditaire Shawbridge pour savourer votre bière gratuite bien méritée!

Pause Gourmande ! ☕🥐

Dites à vos proches de venir savourer un délicieux café et une viennoiserie au kiosque de Prana Café pour rendre l’attente encore plus agréable !

Collation Santé après la Course ! 🥗🍓

Après votre performance, passez à la tente collation pour récupérer votre « sac collation du coureur» de notre partenaire Rachelle Béry Saint-Sauveur et refaire le plein d’énergie !

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Récompenses aux gagnants

Des trophées seront remis aux gagnants du Marathon. Trois premiers hommes et trois premières femmes toutes catégories. Les trophées sont remis après la course.

Trois premiers hommes et trois premières femmes par catégories d’âge :
18-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49
50-54, 55-59, 60-64, 65-69, 70-74, 75-79

Âge au 31 décembre

Des plaques seront envoyées par la poste dans les semaines suivant la course. Le temps puce déterminera les trois premiers de chaque catégorie.

CHRONOMÉTRAGE – SPORTSTATS

La course sera chronométrée par la compagnie Sportstats. Vos amis et parents peuvent vous suivre, sur l’application de Sportstats. Il n’y aura pas de tente de résultats au site d’arrivée, les résultats seront disponibles sur le site de Sportstats.

 

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Info parcours

Le parcours emprunte exclusivement la piste du Parc Linéaire du P’tit Train du Nord.

Postes de ravitaillement

 

Eau – Ice River Spring

KM:  4 – 9 – 12 – 16,8 – 21,5 – 24,2 – 28,2 – 32,2 – 36,2 – 39,7

Boisson d’électrolytes – XACT ELECTROLYTES

Saveur fruits rouges

KM:  9 – 12 – 16,8 – 21,5 – 24,2 – 28,2 – 32,2 – 36,2

Barres de fruits – XACT ÉNERGIE

Saveur orange, abricot, fraise

KM : 28,2 – 32,2 – 36,2

Toilettes

Des toilettes portables sont disponibles :

  • Aire de départ du Marathon
  • Aire d’embarquement des autobus à St-Jérôme.
  • Site d’arrivée, Place des Festivals.
  • Sur le parcours :
    • Km : 9
    • Km : 12
    • Km : 16,8 – Gare Mont-Rolland
    • Km : 21,5 – Gare de Piedmont
    • Km : 28,2 – Gare de Prévost
    • Km : 36,2

Postes d’encouragement sur le parcours
Préparer vos pancartes

Tout au long du parcours, il est possible de suivre et encourager les coureurs. Voici quelques points où il est possible d’encourager les coureurs sur le parcours :

  • Val-Morin – Le stationnement de la plage municipale.
  • Sainte-Adèle – Chemin Pierre-Péladeau – Le stationnement du parc Linéaire (à quelques pas à l’Est de l’Auberge de la Gare).
  • Sainte-Adèle – À la Gare de Mont-Rolland
  • Piedmont – Aucun accès au parcours sur le territoire de la municipalité de Piedmont.
    Les infrastructures à Piedmont ne sont pas prévues pour accueillir des centaines de véhicules en même temps sans mettre en danger la sécurité des citoyens et des coureurs.
  • Prévost – La Gare de Prévost
  • Saint-Jérôme – Boulevard Lafontaine, rue Bélanger, rue Filion
  • Départ – Gare, Val-David (2525 rue de l’Église, Val-David, Qc, J0T 2N0)
  • Arrivée – Place de la Gare, Saint-Jérôme (160 rue de la Gare, Saint-Jérôme, Qc J7Z 2C2)
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PROCHAIN RENDEZ-VOUS

3, 4 et 5 octobre 2025

Info inscription

Laurentides-Québec-Canada
35km au nord de Montréal