loader

LE GUIDE DU COUREUR : DEMI-MARATHON
SAMEDI 5 OCTOBRE 2024

Ce que vous devez savoir avant de prendre le départ

Mise à jour du 13 septembre 2024 

C’est avec un immense plaisir que le Marathon P’tit Train du Nord désire vous souhaiter la bienvenue. Nous sommes très heureux de vous compter parmi nos coureurs.

Au plaisir de vous voir samedi au Demi-Marathon !
Au-delà de la performance l’accomplissement de soi !

Svp, veuillez lire ce guide jusqu’à la fin. Nous ne répondrons pas aux questions dont les réponses se trouvent dans le guide. 

Date : Samedi 5 octobre 2024

Heure du premier départ : 8h00 - En cas de changement d'heure, un courriel vous sera envoyé

parcours

Informations

parcours

Récupération des dossards

Endroit

Magasin de Sport Décathlon Boisbriand
2525 rue d’Annemasse, Boisbriand, Qc J7H 0A3

Horaire

  • Jeudi, 3 octobre – 14h00 à 20h30
  • Vendredi, 4 octobre – 14h00 à 20h30

Il ne sera pas possible de récupérer votre dossard le matin du
Demi-Marathon ni à tout autre moment en dehors de l’endroit et des heures prévues.

L’horaire de la remise des dossards n’est pas la même que celle du magasin Décathlon. Il est important de respecter l’horaire de la remise des dossards.

Procédure pour récupérer votre dossard

  1. Vous devez vous présenter en personne.
  2. Vous devez présenter une carte d’identité valide avec photo (Permis de conduire, carte d’assurance maladie, passeport).
  3. Aucune autre personne ne peut récupérer votre dossard (aucune exception).

Bracelet du participant

Au moment de récupérer votre dossard, un bracelet sera mis à votre poignet. Vous devez obligatoirement porter votre bracelet pour accéder au corral de départ. Vous devez garder ce bracelet jusqu’au moment de quitter la zone d’arrivée après votre course.

Si vous portez un bracelet endommagé, vous pourriez vous voir refuser l’accès à la zone de départ.

Ayez votre numéro de dossard en main !

Afin de faciliter le bon déroulement de la remise des dossards, veuillez avoir votre numéro de dossard en main.

parcours
parcours

Obtenir votre numéro de dossard

  • Nombre de départs : 12
  • Nombre de coureurs par départ : 250 (environ)
  • Votre numéro de départ est inscrit sur votre dossard
  • Les numéros de départ ont été attribués selon les temps visés
Cliquez ici

Lapin de cadence

Liste des lapins de cadence prévu. Cette liste pourrait changer

S’il n’y a pas de lapin de cadence dans votre départ, il est possible de prendre le départ suivant.

  • Départ # 1 :    1h30
  • Départ # 2 :   1h40
  • Départ # 3 :   1h50
  • Départ # 6 :   2h00
  • Départ # 8 :   2h10
  • Départ # 10 : 2h20
  • Départ # 11 :  2h30
parcours parcours

Autobus vers le départ

TOUS LES PARTICIPANTS DOIVENT PRENDRE L’AUTOBUS POUR SE RENDRE AU SITE DE DÉPART.

 

Autobus obligatoire


Départ des autobus

  • Départ des autobus : Stationnement de la vieille Gare à Saint-Jérôme.
  • Adresse : 160 Place de la Gare.
  • Accès : Au sud, par la rue Latour, Saint-Jérôme.

Pour monter à bord de l’autobus

  1. Vous devez porter votre dossard « Demi-Marathon ».
  2. Seuls les coureurs avec dossard pourront monter dans l’autobus.
  3. Vous devez avoir votre bracelet au poignet.
  4. Avant de monter dans l’autobus, une identification sera collée sur votre dossard. Assurez-vous de bien l’avoir avant de monter dans l’autobus.
parcours
parcours

 

Horaire des autobus – Piedmont- Départ du Demi-Marathon

 

Vous devez prendre l’autobus qui correspond à votre numéro de départ.

Exemple : Votre départ est le # 1, vous devez prendre un autobus qui part à 6h30 ou 6h35.

Si vous manquez l’autobus qui est réservé à votre numéro de départ, vous pourrez monter dans un autobus suivant, s’il y a de la place. La priorité est donnée aux coureurs dont le numéro de dossard correspond aux heures de départ des autobus.

Votre # de départ est écrit sur votre dossard. 

   Votre # de départ                  Heure de départ de votre autobus 

  • Départ # 1 :                             6h30 – 6h35
  • Départ # 2 :                            6h40 – 6h45
  • Départ # 3 :                            6h50 – 6h55
  • Départ # 4 :                            7h00 – 7h05
  • Départ # 5 :                            7h05 – 7h10
  • Départ # 6 :                            7h15 – 7 h20
  • Départ # 7 :                            7h25 – 7h30
  • Départ # 8 :                            7h30 – 7h35
  • Départ # 9 :                            7h35 – 7h40
  • Départ # 10 :                          7h45 – 7h50
  • Départ # 11 :                           7h55 – 8h00
  • Départ # 12 :                          8h00 – 8h05

Assurez-vous de ne rien laisser dans l’autobus.
Aucun autobus ne ramènera les coureurs à la ligne de départ, après la course.

Stationnement à Saint-Jérôme

Il y a plusieurs parcs de stationnement disponibles dans les environs de la Gare.

  1. Vieille Gare de Saint-Jérôme : Entrée par la rue Latour, Saint-Jérôme.
  2. Quartier 50+ : 425, boulevard Jean-Baptiste-Rolland Est, Saint-Jérôme QC J7Z 4J4
  3. Aréna Melançon : 451, rue Melançon, Saint-Jérôme, QC, J7Z 4K3

 

Zone de débarcadère

Il sera possible pour les coureurs d’être débarqués à la Gare Intermodale de Saint-Jérôme, 280 rue Latour, Saint-Jérôme  afin de prendre leur autobus.

Des panneaux vous indiqueront le chemin vers les autobus.

parcours

Accès au site de départ

Important

Seuls les autobus transportant les coureurs auront accès au site de départ. Tous les coureurs doivent prendre l’autobus pour se rendre au départ.

 

Avec la capacité d’accueil et les infrastructures très limitées du secteur de la Gare de Piedmont, nous avons dû adopter cette mesure en concertation avec la Municipalité de Piedmont et la sécurité publique.

 

Ce serait potentiellement tout près d’un millier de véhicules qui convergeraient en même temps vers le secteur de la Gare de Piedmont. Une telle situation est critique pour la sécurité des participants, spectateurs et les résidents de Piedmont. Cette congestion dans le secteur rendrait impossible le passage des véhicules d’urgence. La sécurité des citoyens ne peut en aucun cas être compromise.

 

Nous sommes conscients que cette mesure peut être contraignante pour certaines personnes. Toutefois, nous croyons que vous serez compréhensifs quant à cette question de sécurité des citoyens qui nous accueillent. Tous les coureurs du Demi-Marathon, sans exception, devront prendre l’autobus prévu à cet effet, à partir de la Vieille Gare de Saint-Jérôme pour se rendre au site de départ à Piedmont.

 

Pour les participants qui habitent ou séjournent à Piedmont, vous devez également vous rendre à Saint-Jérôme pour prendre l’autobus vers le départ. L’accès au site de départ se fait sur une route provinciale et circuler à pied est extrêmement dangereux pour les piétons et n’est pas autorisé par la sécurité publique.

 

Les participants qui comptent se rendre par leur propre moyen et qui ne prendront pas l’autobus ne seront pas admis dans l’aire de départ et ne pourront pas prendre le départ du Demi-Marathon.


Secteur de la gare à Piedmont

Par mesure de sécurité, nous demandons aux accompagnateurs de ne pas se présenter dans le secteur de la Gare de Piedmont pendant toute la durée des départs. Un très grand nombre d’autos pourrait nuire au bon déroulement des départs et à la sécurité des coureurs. Le stationnement est interdit en tout temps sur tout le territoire de Piedmont.


Accès au site de départ

Le site de départ est réservé exclusivement aux participants du Demi-Marathon. Seulement les coureurs avec dossard et bracelets auront accès au site de départ. Les accompagnateurs, spectateurs et autos n’ont pas accès au site de départ.

parcours parcours

Dépôt des sacs
au départ

Vous pouvez laisser des vêtements en consigne aux départs du Demi-Marathon.

  1. Vous devez utiliser le sac qui vous sera remis avec votre dossard.
  2. Aucun autre sac ne sera pris en charge au dépôt des sacs.
  3. Votre sac doit être prêt à remettre aux bénévoles avant de vous rendre au dépôt des sacs.
  4. Les vêtements que vous laissez doivent être limités au strict minimum.
  5. Pour identifier votre sac, vous devrez utiliser la partie détachable de votre dossard que vous attacherez autour d’une corde du sac à l’aide du T-wrap que vous aurez reçu en même temps que votre dossard.
  6. Il est fortement recommandé de ne laisser aucun objet de valeur dans le sac que vous laisserez en consigne. C’est l’entière responsabilité de chaque coureur d’identifier son sac correctement. L’organisation du Marathon ne sera d’aucune façon responsable des objets perdus, volés ou autrement endommagés.
  7. Vous pourrez récupérer votre sac à l’arrivée.

Réclamation des sacs

Journée du Demi-Marathon : jusqu’à 12h
Journée du Marathon : jusqu’à : 16h

Tous les sacs non réclamés à 16h la journée du Marathon (dimanche) seront donnés à des organismes communautaires ou de charité.

Site de départ - Toilettes

Aire de rassemblement

Il y a 6 toilettes sur l’aire de rassemblement, juste à côté du dépôt des sacs.

Chemin vers les corrals de départs

Il y a 26 toilettes sur le chemin vers les corrals de départs.

Corrals de départs

Il y a 3 toilettes dans chaque corral de départs.

parcours

Les départs de courses

Appel des départs

Soyez vigilant pour ne pas manquer votre départ ! Vous devez vous présenter au corral de départ dès l’appel de votre numéro de départ.

Accès au coral de départ

Pour accéder au corral de départ, vous devrez :

  1. Porter votre dossard.
  2. Porter votre bracelet de participant.
  3. Présenter votre dossard avec l’autocollant autobus.

Bracelet du participant
Vous devrez montrer votre bracelet du participant pour accéder au corral de départ.
Si un coureur se présente avec un bracelet endommagé, une vérification sera faite et le coureur devra confirmer son identité. Le coureur pourrait manquer son départ.
Si la vérification n’est pas concluante, le coureur n’aura pas accès au corral de départ et ne pourra pas prendre le départ. Son numéro de dossard sera retiré de la liste des participants.

Autocollant autobus
Un autocollant sera appliqué sur votre dossard au moment d’embarquer dans l’autobus. Un coureur qui n’aura pas d’autocollant autobus n’aura pas accès au corral de départ et ne pourra pas prendre le départ. Son numéro de dossard sera retiré de la liste des participants.

Temps Limite

Le temps maximum pour compléter le Demi-Marathon est de 2h45.

Point de contrôle au 15,1 km
Les coureurs devront maintenir une cadence de 7m 50s / km au passage du point de contrôle.

Les coureurs qui arriveront au point de contrôle en deçà de cette cadence ne feront plus partie de la course et ne pourront pas terminer la course. Un autobus les amènera à la ligne d’arrivée.

Vêtements

Les vêtements que vous avez l’intention de laisser sur place juste avant le départ ou le long du parcours seront donnés à des organismes de charité.

parcours parcours
parcours

Il n’est pas possible de changer votre départ pour un départ plus rapide.

 

  • Départ # 1 :    8h00
  • Départ # 2 :    8h06
  • Départ # 3 :    8h12
  • Départ # 4 :    8h18
  • Départ # 5 :    8h24
  • Départ # 6 :    8h30
  • Départ # 7 :    8h36
  • Départ # 8 :    8h42
  • Départ # 9 :    8h48
  • Départ # 10 :  8h54
  • Départ # 11 :   9h00
  • Départ # 12 :  9h06

Votre # de départ vous a été attribué en fonction du temps visé que vous avez indiqué lors de votre inscription.

Votre # de départ est inscrit sur votre dossard que vous receverez à la remise des dossards.

Il n’est pas possible de changer votre départ pour un départ plus rapide, mais vous pouvez prendre un départ plus lent.

parcours

Votre sécurité avant tout : Numéro Marathon Médical au dos de votre dossard !

De l’aide disponible tout au long du parcours

Notre équipe met tout en place pour que votre expérience soit une réussite et sécuritaire.

Sachez que tout au long du parcours vous trouverez des intervenants médicaux prêts à intervenir en cas de petit incident ou d’une urgence vitale.

Ils sont visibles avec leurs vêtements orange et détiennent tous et toutes une formation pertinente pour vous venir en aide.

Des moyens d’évacuations motorisés adaptés aux particularités du P’tit Train du Nord sont aussi prévus.

Chaque intervenant(e) aura un DEA afin d’intervenir immédiatement si cela était nécessaire.

parcours parcours

Numéro d'urgence : Marathon Médical

(438) 815-4076 

 

Nous vous demandons de contacter le numéro Marathon Médical d’urgence (438) 815-4076 du personnel qualifié sera au bout du fil afin de vous envoyer tout le soutien requis.

Le numéro se trouve également à l’arrière du dossard.

Si vous avez un problème médical pendant la course et choisissez de quitter par vos propres moyens. Nous vous demandons de vous présenter à la tente médicale à l’arrivée si vous avez besoin d’assistance supplémentaire.

Une équipe médicale complète sera sur place et pourra répondre à la plupart de vos demandes et besoins. Vous éviterez ainsi l’attente de l’urgence et permettez au personnel de l’hôpital de desservir la population régionale et d’être pleinement disponible pour les urgences vitales.

SITE D’ARRIVÉE – PLACE DE LA GARE – SAINT-JÉRÔME

En attendant l’arrivée des coureurs, retrouvez-vous entre amis et en famille sur la Place des Festivals de Saint-Jérôme.

Des kiosques et activités pour les grands et petits vous y attendent.

Découvrez de Nouveaux Sports avec Décathlon ! 🏀🏸

Après la course, profitez-en pour passer chez notre partenaire Décathlon et initiez-vous à de nouveaux sports pour continuer à bouger toute l’année !

Faites graver votre médaille !🏅

Les coureurs auront la possibilité de faire graver leur nom, leur temps et la date sur leur médaille pour un montant de 5,00$.

Après l’effort, la récompense !🍺

Après la course, passez voir notre commanditaire Shawbridge pour savourer votre bière gratuite bien méritée!

Pause Gourmande ! ☕🥐

Dites à vos proches de venir savourer un délicieux café et une viennoiserie au kiosque de Prana Café pour rendre l’attente encore plus agréable !

Collation Santé après la Course ! 🥗🍓

Après votre performance, passez à la tente collation pour récupérer votre « sac collation du coureur» de notre partenaire Rachelle Béry Saint-Sauveur et refaire le plein d’énergie !

parcours parcours
parcours

Récompenses aux gagnants

Des trophées seront remis aux gagnants du Demi-Marathon. Trois premiers hommes et trois premières femmes toutes catégories. Les trophées sont remis après la course.

Trois premiers hommes et trois premières femmes par catégories d’âge :
18-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49
50-54, 55-59, 60-64, 65-69, 70-74, 75-79

Âge au 31 décembre

Des plaques seront envoyées par la poste dans les semaines suivant la course. Le temps puce déterminera les trois premiers de chaque catégorie.

CHRONOMÉTRAGE – SPORTSTATS

La course sera chronométrée par la compagnie Sportstats. Vos amis et parents peuvent vous suivre, sur l’application de Sportstats. Il n’y aura pas de tente de résultats au site d’arrivée, les résultats seront disponibles sur le site de Sportstats.

parcours parcours
parcours parcours

Info parcours

Le parcours emprunte exclusivement la piste du Parc Linéaire du P’tit Train du Nord.

Postes de ravitaillement

 

Eau – Ice River Spring

KM:  3,1 – 7,1 – 11,1 – 15,2 – 18,6

Boisson d’électrolytes – XACT ELECTROLYTES

Saveur fruits rouges

KM:  7,1 – 11,1 – 15,2

Barres de fruits – XACT ÉNERGIE

Saveur orange, abricot, fraise

KM:  7,1 – 11,1 – 15,2

 

Toilettes

Des toilettes portables sont disponibles :

  • Aire de départ du Demi-Marathon.
  • Aire d’embarquement des autobus à St-Jérôme.
  • Site d’arrivée, Place des Festivals.
  • Sur le parcours :
    • Km : 7,1 – Gare de Prévost
    • Km : 15,2

 

Postes d’encouragement sur le parcours
Préparer vos pancartes

Tout au long du parcours, il est possible de suivre et encourager les coureurs. Voici quelques points où il est possible d’encourager les coureurs sur le parcours :

  • Prévost – La Gare de Prévost
  • Saint-Jérôme – Boulevard Lafontaine, rue Bélanger, rue Filion
  • Piedmont – Aucun accès au parcours sur le territoire de la municipalité de Piedmont.
    Les infrastructures à Piedmont ne sont pas prévues pour accueillir des centaines de véhicules en même temps sans mettre en danger la sécurité des citoyens et des coureurs.
  • Arrivée – Place de la Gare, Saint-Jérôme (160 rue de la Gare, Saint-Jérôme, Qc J7Z 2C2)
parcours

PROCHAIN RENDEZ-VOUS

3, 4 et 5 octobre 2025

Info inscription

Laurentides-Québec-Canada
35km au nord de Montréal